Tips Mengatasi Flu dan Penyakit lain nya

Ketika menderita pilek atau alergi, seringkali orang mengalami kesulitan bernapas karena sinusnya terganggu atau akrab disebut hidung mampet.

Hampir semua orang pernah mengalami hal ini termasuk saya. Beberapa hari ini saya bersin-bersin terus dan saat cuaca mulai dingin hidung sebelah kiri pasti mampet, susah sekali untuk di “buka”.

Sinus adalah rongga pada tulang di sekitar hidung. Rongga-rongga ini terus menerus menghasilkan lendir yang dialirkan ke hidung. Gangguan aliran lendir karena berbagai sebab akan menyebabkan penumpukan lendir di rongga sinus. Kecelakaan yang menyebabkan trauma kepala juga dapat menutup sinus dan menyebabkan penyempitan sinus yang bertahan lama atau bahkan permanen.

Cedera yang menyebabkan penyempitan sinus biasanya memerlukan pembedahan. Namun hidung mampet karena pilek, flu, alergi atau konsumsi makanan tertentu dapat dihilangkan dengan obat-obatan alami.

Cara-cara alami untuk meredakan hidung mampet adalah sebagai berikut:
Larutan Air Garam

Mengaliri sinus dengan larutan air garam encer seringkali efektif untuk mengatasi sinus mampet. Sebuah wadah kecil serupa seperti teko mini yang disebut ‘neti pot’ seringkali digunakan untuk mengalirkan larutan garam ke hidung. Banyak orang yang telah mencobanya, dan hasilnya cukup memuaskan.
Menghirup Zat Aromatik atau Inhaler

Cara lain untuk mengusir hidung mampet adalah dengan menghirup uap zat aromatik seperti mentol atau kayu putih. Produk inhaler yang mengandung mentol, minyak peppermint, dan Cajeput eucalyptol, komponen dari kayu putih cukup mujarab. Cukup letakkan inhaler tepat di bawah hidung, kemudian dihirup, maka uap dari inhaler akan melonggarkan sinus.

Produk aromatik lain dari bahan-bahan yang sama juga dapat membantu. Jika mengalami hidung mampet, isilah bak mandi dengan air panas, teteskan 4 – 5 tetes minyak aromatik, masuklah ke bak mandi, dan hirup uapnya.

Minyak dan Suplemen Kayu Putih

Cara lain untuk mengatasi hidung mampet adalah menghirup obat batuk berbahan dasar kayu putih. Ketika obat ini dihirup, maka sinus akan terbuka. Produk suplemen berbahan dasar kayu putih juga efektif. Kapsul kecil yang mengandung ekstrak kayu putih dapat membersihkan hidung tersumbat. Produk ini baik untuk mengatasi gangguan sinus yang lebih parah.
Menthol

Peppermint mengandung mentol, dan ketika minum teh peppermint, mentol dalam teh akan menyebar sampai ke dalam sinus dan membantu untuk melebarkan sinus. Peppermint tidak sekuat kayu putih, tetapi seringkali bekerja dengan baik.
Hindari Susu

Banyak orang yang tidak dapat mentoleransi produk susu, namun sering tidak menyadarinya dan mengalami sinus tersumbat selama bertahun-tahun pada suatu waktu. Jika menderita sinus tersumbat yang kronis, hindari semua produk susu, keju, dan krim untuk sementara waktu. Jika menghindari susu dapat membuat sinus lebih lega, maka besar kemungkinan penyebab sinus tersumbatnya disebabkan oleh konsumsi susu.
Hindari Penyebab Alergi

Zat penyebab alergi dari lingkungan seperti debu, ragi dan jamur juga dapat menyebabkan gangguan pada sinus. Penyaringan udara yang tidak memadai di kantor atau lingkungan yang tidak bersih dapat menyebabkan gangguan sinus yang tidak berhenti meskipun telah mencoba berbagai upaya.


 Senang telah berbagi informasi dan ilmu kepada kawan dan semuanya... Terima kasih telah berkunjung hari ini,untuk membaca sebuah Artikel yang tiada artinya Wassalamualaikum....

Akun Anda Aman Di Facebook

Ini lah caranya agar Facebook Anda aman dari Black Hat itu:
1. Menggunakan password yan acak dan aman

2. pindah menggunakan protocoo https

3. jangan asal klik link tak terpercaya,situs luar negeri

4. password email dan facebook bedakan

Senang telah berbagi informasi dan ilmu kepada kawan dan semuanya... Terima kasih telah berkunjung hari ini,untuk membaca sebuah Artikel yang tiada artinya Wassalamualaikum....

Kepala Migrain

Berikut faktor penyebab migrain:

1. Adanya kombinasi pelebaran pembuluh darah dan pelepasan suatu senyawa kimia dari serat saraf yang melilit pembuluh darah.
2. Migrain terjadi akibat penguncupan atau pengerutan pembuluh-pembuluh nadi di kepala.
3. Makanan yang mengandung nitrat, misalnya sosis, warna merah pada daging.
4. Migrain ditimbulkan akibat dari haid
5. Cahaya matahari yang terlalu terik
6. Kurang tidur atau terlalu banyak tidur.
7. Stres

Penyakit migrain atau sakit kepala sebelah ini sebenarnya bisa saja terjadi sewaktu-waktu sepanjang hidup si penderita, karena sampai saat ini masih belum ada obat yang dapat menyembuhkan migrain secara total.  Tetapi informasi yang melegakan adalah beberapa cara dapat digunakan untuk mencegah terjadinya serangan migrain.

Berikut tips mengatasi migrain / sakit kepala sebelah:

1. Istirahat / tidur yang cukup
2. Hindari suara bising
3. Hindari cahaya yang menyilaukan
4. Mulailah hidup santai, jangan dipenuhi dengan rasa ketegangan (stres)
5. Meerendam kaki dengan air hangat, selama 20 menit
6. Memijat leher dan punggung secara perlahan-lahan
7. Konsumsi ikan
8. Minumlah secangkir kopi untuk menghilangkan migran
9. Konsumsi makanan kaya magnesium, seperti sayuran hijau, kacang-kacangan.

 Senang telah berbagi informasi dan ilmu kepada kawan dan semuanya... Terima kasih telah berkunjung hari ini,untuk membaca sebuah Artikel yang tiada artinya Wassalamualaikum....

Sebarkan Budaya INDONESIA ke DUNIA

Ku tau gangnam style begitu populer di YOUTUBE yang melebihi 500 juta pemutaran,itu memang menakjubkan....jangan lupakan jugalah budaya kita yang memang populer juga,jangan kira budaya kita gak punya nilai Mahal,


Kita tahu bahwa di Negara kita ini mempunyai banyak sekali macam ragam kebudayaan, yang dimana hamper dari setiap propinsi dan suku yang ada di Negara ini mempunyai kebudayaan sendiri-sendiri, baik itu dari kesenian budayanya ataupun pakaian dan juga aturan adat dalam suku-suku yang ada di Negara ini. Salah satu kebudayaan yang dimiliki oleh Negara ini adalah tari piring, yang dimana tari piring ini merupakan suatu kesenian budaya yang berasal dari daerah minangkabau atau daerah sumatera barat. Tari piring ini merupakan suatu kesenian yang berupa tarian-tarian, dimana tari piring ini bertujuan untuk memuja atau kepada para pemimpin.

Pada awalnya kegunaan tari piring di daerah minangkabau, belum seperti kegunaan pada saat ini, yang dimana pada awalnya kegunaan tari piring ini digunakan oleh minangkabau pada saat musim panen tiba, yang dimana tari piring ini digunakan oleh masayarakat Minangkabau pada saat itu bertujuan untuk memberikan ucapan syukur kepada dewi padi, yang dimana telah memberi hasil panen yang melimpah kepada masyrakat minangkabau. Selain itu, pada zaman itu juga, tari piring ini digerakan atau dipentaskan oleh para pemuda-pemudi masyrakat minangkabau.

Namun, seiring dengan masuknya dan terbentuknya kerajaan-kerajaan yang terjadi pada daerah Minangkabau, seiring itu pula kegunaan dan tujuan dari tari piring ini pun berubah. Dimana pada zaman kerajaan di Minangkabau, tari piring ini digunakan oleh masyarakat Minangkabau sebagai alat untuk memberikan rasa penghormatan kepada para anggota kerajaan, terutama kepada raja yang memimpin pada saat itu. Tetapi, tari piring pada zaman ini juga digunakan pada saat tamu-tamu agung kerajaan datang.

Setelah majunya dan juga telah bersatunya segala masyarakat-masyarakat yang ada di Negara ini dan terutama di daerah Minangkabau atau di zaman yang telah modern ini, tari piring ini masih juga dipergunakan oleh masyrakat Minangkabau, namun tujuan dari kegunaan tari piring ini juga pun ikut berubah walaupun fungsinya tetap sama pada zaman dulu. Dimana pada saat ini masyarakat Minangkabau mempergunakan atau mempestakan Tari Piring pada saat adanya suatu pesta pernikahan atau perkawinan yang terjadi di daerah Minangkabau ( masyarakat-masyarakat keturunan minangkabau). Yang dimana pada saat ini fungsi dari Tari Piring ini tetap sama dengan fungsi dari Tari Piring sebelumnya, namun bedanya pada zaman dulu Tari Piring ini berfungsi untuk memberikan rasa pujian terhadap para raja, namun pada saat ini yang dianggap raja dalam kegunaan Tari Piring ini adalah kedua mempelai yang sedang menikah. Selain dipentaskan pada saat suatu acara pernikahan, Tari Piring pada saat ini juga dipentaskan pada saat ada suatu tamu agung yang datang ke daerah Sumatera Barat.

Biasanya pementasaan Tari Piring ini dipentaskan oleh jumlah orang yang tak tertentu, tetapi yang menjadi syarat utama dalam melaksanakan Tari Piring adalah jumlah orang yang mementaskan Tari Piring ini harus berjumlah ganjil, namun pada zaman dulu Tari Piring ini dipentaskan oleh 1 orang saja. Dimana dalam pelaksanaan Tari Piring, para penari memegang tingkatan-tingkatan piring yang telah disusun dan sambil melakukan gerakan tari, dimana semakin tinggi tingkatan piring semakin baik pula. Ketika alunan musik yang mengikuti semakin cepat, piring yang dipegang oleh penari akan dilempar keatas dan pecahan piring tersebut akan diinjak-injak oleh penari dan penari pun tetap menari sampai musik yang mengikuti berhenti.

Dapat disimpulkan bahwa dalam Tari Piring memiliki nilai-nilai trasedental, yang dimana nilai-nilai trasendental ini terdapat dalam tata cara pelaksanaan Tari Piring. Dimana piring-piring yang dipegang oleh para penari ini disusun keatas,dimana menunjukan bahwa piring diatas bertujuan untuk kearah tuhan(trasendental) dan juga terlihat dalam fungsi dan tujuan tari piring ini merupakan mengucapakan rasa bersyukur dan terima kasih kepada yang ada diatas, terhadap apa yang telah diberikan kepada masyarakat Minangkabau.


 Senang telah berbagi informasi dan ilmu kepada kawan dan semuanya... Terima kasih telah berkunjung hari ini,untuk membaca sebuah Artikel yang tiada artinya Wassalamualaikum....

Tips Sehat Di Musim Hujan

Di musim hujan seperti saat ini, biasanya daya tahan tubuh akan menurun dan jika Anda tidak berhati-hati dalam menjaga kesehatan, Anda dapat terserang flu ataupun penyakit lain yang sering muncul di musim hujan. Oleh karena itu, ada baiknya Anda mulai melakukan hal-hal yang sering luput dari perhatian Anda tetapi sangat berpengaruh pada ketahanan tubuh Anda.

Berikut ini, kami akan memberikan beberapa tips yang mungkin dapat Anda terapkan dan lakukan di musim hujan ini.

Konsumsi Makanan Minuman Bergizi dan Vitamin
Cuaca dingin sering membuat kita merasa lapar. Jumlah dan jenis makanan juga harus diperhatikan di musim hujan. Usahakan untuk selalu makan makanan bergizi dan mengkonsumsi vitamin C untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Olah Raga
Luangkan waktu Anda setiap weekend untuk melakukan olah raga beberapa jam agar tubuh Anda bugar. Tidak perlu melakukan olah raga yang berat, Anda dapat berjalan kaki, lari pagi atau melakukan senam ringan di rumah untuk menjaga kebugaran tubuh Anda. Karena tubuh yang bugar serta sehat, tidak akan mudah terserang virus penyakit.

Mencuci Tangan Sebelum Makan dan Sesudah Beraktifitas.
Mencuci tangan mungkin sepele untuk Anda, tetapi Anda harus tahu bahwa virus penyakit mudah menular dari tangan Anda.

Jangan Terlalu Sering Menyentuh Wajah.
Virus dapat dengan mudah masuk ke tubuh melalui hidung, mulut bahkan mata, maka jangan terlalu sering menyentuh wajah Anda kecuali tangan Anda dalam keadaan bersih.

Usahakan Untuk Tidak Terkena Air Hujan.
Air hujan dapat memicu penurunan daya tahan tubuh Anda, maka dari itu selalu siapkan payung ataupun jas hujan jika Anda bepergian dan cuaca akan hujan.

Perbanyak Minum Air Putih
Kebiasaan minum air putih juga merupakan hal yang harus di jaga untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat. Usahakan untuk selalu minum air putih 8 gelas sehari untuk membuang racun-racun yang ada di dalam tubuh Anda.

 Senang telah berbagi informasi dan ilmu kepada kawan dan semuanya... Terima kasih telah berkunjung hari ini,untuk membaca sebuah Artikel yang tiada artinya Wassalamualaikum....

Tebak Tebakan Hewan

 Kodok apa yang bisa berputar 100 x per menit?

==> Kodok yang masuk dlm blender.

Bola apa yang bisa terbang dan loncat2?

==> Bolalang donk hehehehe

Ikan apa yang bisa nyembuhin masuk angina?

==> Ikan tawes sewes sewes bablas angine

Jala apa yang ngeluarin racun?

==> Jalajengking

Kucing apa yang ditakuti kerbau?

==> Kucingcangkau! kata tukang potong kerbau

Sapi dan kuda termasuk hewan bertulang belakang. Apa nama hewan bertulang kering?

==> Ikan asin

Gimana ngebedain kepala dan ekor cacing?

==> Gelitikin aja, bagian yg ketawa pasti kepalanya.

Bebek apa yang terkenal di seluruh dunia?

==> Bebek Street Boys.

Ikan apa yg paling ringan?

==> Ikan gabus

Ikan apa yang bisa terbang?

==> Lelelawar.

Kenapa babi bau?

==> Karena keteknya ada 4.

Penyu apa yang tinggi badannya, tinggal di darat dan suka bercocok tanam?

==> PENYUluh pertanian.

Kuman apa yang bersih?

==> Kumandi pake sabun.

Apa beda monyet dengan professor?

==> Profesor kepalanya botak. Kalo monyet pantatnya yg botak.

Kenapa ikan di laut gak habis-habis?

==> Karena di laut gak ada kucing.

Binatang apa yg selalu melilit perut ibu2 setelah melahirkan?

 ==> Gurita.

Lele apa yang harganya 100rb?

==> Lelekomsel,

Ayam lima ekor lari 1, tinggal brp?

==> Tinggal 5, kan ayamnya lari ditempat.

Ayam apa yg tidurnya bukan dikandang?

==> Ayam panggang.

Ada 3 ekor cicak, kmd yang 2 ekor berkelahi, setelah berkelahi knp ketiga-tiganya jatuh?

==> Karena yg satunya ikut tepuk tangan.

Tidak pernah sakit tapi tiap hari harus dikasih obat terus. Apa hayo?

==> Nyamuk.

Ikan apa yang lahir langsung disiksa ibunya?

==> Ikan lohan, lihat aja kepalanya benjol.

Ikan apa yang paling bodoh?
==> Ikan kembung, udah tau kembung masih di dalam air.

Binatang apa yang paling byk murid?

==> Kangguru.

Binatang melata apa yg bikin kita sakit perut?

==> Kadaluarsa.

Kera apa yang paling besar?

==> Kerajaan

Katak apa yg ga bisa loncat2?

==> Katak dalam tempurung.

Kerang apa yang bisa menelan ayam goreng?

 ==> Kerangkongan ( kerongkongan )

Binatang apa yg bisa menanmbah stamina & semangat?

==> Keratindeng.

Kalau ayam berkokok, maka harimau?

==> Hari..mau pagi.

Ikan apa yang cacat seumur hidup?

 ==> Ikan tuna. Ada yg tuna netra, tuna rungu, dll.

Monyet apa yg selalu ada dilapangan bola?

==> MOYETak gol.

Binatang apa yg terkenal di batak?

==> LeBAH.

Binatang apa yg paling pemalas?

 ==> Sapi. Tiap disuruh pasti bilang MOOOOHHH!

Binatang apa yang paling sehat?

==> Belalang. Siang makan nasi klo malam minum susu.

Binatang apa yang di injak2 orang diam saja?

==> Zebra cross.

Bel apa yg tidak pernah bunyi, licin dan adanya dilumpur?

 ==>Belut.

Binatang melata apa yang klo diinjek diam aja?

==> Kadal. Itu lo kadal jepit.

Siapa nama asli nyamuk?

==> Tatang. Tatang seekor nyamuk…





 Senang telah berbagi informasi dan ilmu kepada kawan dan semuanya... Terima kasih telah berkunjung hari ini,untuk membaca sebuah Artikel yang tiada artinya Wassalamualaikum....

ManChester City Goodbye

 TRIBUNNEWS.COM - Duel menarik akan tersaji di babak penyisihan grup D Liga Champions antara tuan rumah Manchester City melawan Real Madrid, Kamis (22/11/2012) pukul 02.45 dini hari WIB nanti.

Pertandingan City vs Madrid akan disiarkan secara langsung oleh SCTV.

Di kubu City, Gael Clichy dan Micah Richards serta si benggal Mario Balotelli dikhawatirkan tidak tampil karena cedera.

Roberto Mancini harus membuat keputusan besar tentang siapa yang akan mendampingi Yaya Toure di lini tengah. Salah satu pilihannya adalah memasang duet Kompany-Nastasic, tulis The Sun.

Kabar baik bagi Real Madrid. Gelandang Sami Khedira telah siap tempur setelah sembuh dari cidera. Ia kemungkinan akan bermain dengan Xabi Alonso.

Striker Karim Benzema juga sudah oke dan kemungkinan akan mengambil alih posisi Gonzalo Higuain sebagai starter pasukan Jose Mourinho.

Gelandang Michael Essien tidak bisa bermain tapi Luca Modric siap menjalani debut di Liga Champions bersama Madrid.

City harus menang untuk memelihara peluang lolos ke babak berikutnya.

Borussia Dortmund memimpin grup D dengan poin tujuh, sedangkan Madrid di nomor dua dengan poin empat. Poin Madrid sama dengan Ajax Amsterdam. City baru mengumpulkan dua poin dari empat laga.

 Senang telah berbagi informasi dan ilmu kepada kawan dan semuanya... Terima kasih telah berkunjung hari ini,untuk membaca sebuah Artikel yang tiada artinya Wassalamualaikum....